Zodpovědné hraní

Hazardní hry mají být především zábavou. Pokud se hraní začíná měnit v tlak nebo snahu dohnat ztráty, je dobré udělat pauzu a nastavit si jasné limity.

Tato stránka shrnuje jednoduché návyky, které pomáhají držet hraní pod kontrolou a včas rozpoznat chvíli, kdy je potřeba zpomalit.

Doporučené zásady

• Hrajte pouze s penězi, které si můžete dovolit ztratit.
• Stanovte si časový i finanční limit předem.
• Nepokoušejte se dohánět předchozí prohry.
• Používejte přestávky a sledujte dobu hraní.

Signály rizikového hraní

1. Zvyšujete vklady bez jasného plánu.
2. Hra zasahuje do práce, rodiny nebo spánku.
3. Skrýváte hraní před okolím.
4. Cítíte stres, nervozitu nebo nutkání hrát pořád dál.

Nástroje kontroly

Pokud cítíte, že hraní přestává být pod kontrolou, doporučuje se účet dočasně omezit, vyhledat podporu nebo požádat o sebevyloučení. Včasná pauza je mnohem jednodušší než řešení následků později.

• Nastavte si denní nebo týdenní limit vkladu.
• Využívejte připomínky času a pravidelné pauzy.
• Dočasně si zablokujte přístup, pokud je to potřeba.
• Požádejte o sebevyloučení, když chcete delší odstup.

Kde hledat pomoc

V případě potřeby se obraťte na odborné poradenské služby, blízké osoby nebo zákaznickou podporu webu. Důležité je problém neodkládat a řešit ho hned, jak se objeví první varovné signály.

Pokud chcete s hraním skončit úplně, je lepší využít dostupné nástroje hned, než čekat na další ztráty nebo zhoršení nálady.